فيديو

السمك مع الخضار


مكونات لطهي السمك مع الخضروات

  1. الكارب 1 قطعة.
  2. البصل 2 قطعة.
  3. 2 الجزر
  4. الطماطم 1 جهاز كمبيوتر.
  5. 100 غرام دقيق الخبز
  6. الزيوت النباتية 80-100 مل.
  7. التوابل لصيد السمك 1 ملعقة شاي.
  8. ملح حسب الرغبة.
  • المكونات الرئيسية: الكارب ، البصل ، الجزر
  • المطبخ العالمي

طبخ السمك مع الخضار:

تنظيف الأسماك ، وإزالة الأحشاء وجافة ، مقطعة إلى أجزاء. يُتبّل الملح وتُطحن السمك بيديك. لفة كل قطعة من السمك في الدقيق وتقلى في الزيت النباتي تحسنت. للون الذهبي. قطع البصل في حلقات نصف ، وصر الجزر على مبشرة الخشنة ، وقطع الطماطم إلى شرائح. في نفس الزيت ، يقلى البصل ، يضاف الجزر ، ثم الطماطم. الملح حسب الذوق ، مزيج. ضعي الخضار المحضرة على طبق ، وضعي السمك المقلي فوق الخضار. يمكن تقديم الطبق على الطاولة. شهية طيبة!

شاهد الفيديو: فيلي السمك مع الخضار بالفرن صحي وسهل وسريع (يوليو 2020).